К содержанию ↓

МАОУ СОШ №28 города Балаково

Здоровый образ жизни - это здоровое питание!

Здоровый образ жизни - это здоровое питание!

Опубликовано 08-06-2021

7 июня в МАОУ СОШ №28 в рамках летней вечерней занятости прошло мероприятие «Мы за здоровый образ жизни».

Здоровый образ жизни включает в себя несколько компонентов. И один из них очень важный - здоровое питание.

Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Правильное питание - залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно. За последние 100 - 150 лет наш рацион очень изменился.

Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супы из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.

А какой должна быть еда?
В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины. Эти продукты должны быть у всех на столе. Но это не значит, что нужно питаться только ими. В употреблении любого продукта нужно знать меру учитывать свой возраст. Нужно также обращать внимание на качество продукта, степень его свежести. Ведь даже самым полезным продуктом можно отравиться.

Под руководством педагогов школы была проведена игра-викторина «Секреты здорового питания». Здесь ребята получили массу полезной информации о правильном питании, о витаминах в полезных продуктах, о культуре питания. Самостоятельно составляли рецепты различных блюд и играли в игру «Знатоки правильного питания». И конечно же, по традиции, мы не забыли про всем полюбившиеся подвижные игры и эстафеты.

Закончилась летняя встреча словами Л.Н.Толстого: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом».

 

  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_1

    5440.jpg
    5440
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_1
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_2

    5441.jpg
    5441
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_2
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_3

    5442.jpg
    5442
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_3
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_4

    5443.jpg
    5443
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_4
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_5

    5444.jpg
    5444
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_5
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_6

    5445.jpg
    5445
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_6
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_7

    5446.jpg
    5446
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_7
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_8

    5447.jpg
    5447
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_8
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_9

    5448.jpg
    5448
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_9
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_10

    5449.jpg
    5449
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_10
  • Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_11

    5450.jpg
    5450
    Здоровый образ жизни - это здоровое питание! - Фото_11

 

Рейтинг@Mail.ru